Oceľový kyjak

Popis

Oceľový kyjak značky Strenghtshop je moderná verzia starovekej perzskej zbrane. Kedysi ich používali najmä bojovníci, dnes je možné ich využiť pre tréning úchopu a sily ramien.

Kyjaky sú vyrobené z pevnej ocele, ktorá je ťažšia a pevnejšia ako železo a vysoko hrdzi odolná. Dodatočná prášková povrchová úprava len zlepšuje ich odolnosť.

Prečo zahrnúť tréning s kyjakom do Vášho plánu?

Rehabilitácia/Prevencia pred zranením:
Použitím kyjakov v nižšom váhovom rozsahu (2-4KG) je skvelé pre zapojenie menších svalových skupín a zároveň tým pomáhate spevnieť  Vaším kĺbom a šľachám. A taktiež sú skvelým spoločníkom pri príprave na vyčerpávajúce a dlhé tréningy.

Poskytnutie rovnováhy do Vášho tréningu:
Pomôžu Vám doplniť variabilitu do tradičných silových tréningov, prípadne tréningov pre športy, najmä tie, v ktorých sa môžu nerovnováhy rozvíjať opakovanými jednostrannými pohybmi.

Zlepšite svoj úchop:
Oceľový kyjak zaťaží predlaktia a úchop viac ako by ste očakávali, najmä z dôvodu rozloženia jeho váhy.

Sila jadra:
Rotačné pohyby a úsilie použité na vyváženie kyjakov sú kľúčovým prvkom pri rozvoji sily jadra. Či už používate iba jeden alebo dva, budete stimulovať svoje svaly pomocou rôznych pohybových vzorcov.

Akú váhu/veľkosť?
Rovnako ako pri kettlebelloch, je dobré začať s nižšími váhami a postupne pridávať spolu s tým ako pôjde hore vaša sila a funkčný rozsah pohybu.

Špecifikácie:
– Pevná oceľ s čiernou práškovou povrchovou úpravou.
– Rôzne hmotnosti od 2kg do 15Kg
– Vhodné na rehabilitáciu, prevenciu pred zranením a všeobecné zlepšenie kondície.
– Spevňuje vaše kĺby, ramená, jadro, úchop a menšie svalové skupiny.

Ďalšie informácie